Игры на асфальте
Игры на скейтборде или на роликах
Если ваш ребенок еще не умеет кататься на роликовой доске, то выполните несколько следующих упражнений:
1. Ребенок убегает от вас по прямой линии. Вы догоняете его на скейтборде, подхватываете под мышки и везете его как можно дольше, не меняя направления движения.
2. То же упражнение, но ребенок должен встать ногами на скейтборд и катиться стоя вместе с вами.
3. Вы движетесь по прямой линии на скейтборде. Ребенок должен догнать вас и на ходу вспрыгнуть на роликовую доску (разумеется, с вашей помощью).
Для тех, кто только начинает овладевать искусством катания на роликовых коньках, можно предложить несколько простых упражнений, которые помогут овладеть техникой катания, а значит, вы будете увереннее чувствовать себя на льду.
1. После нескольких поочередных толчков правой и левой ногой:
а) присесть и прокатиться как можно дальше на двух ногах;
б) прокатиться на одной ноге по прямой линии;
в) прокатиться на правой ноге по кругу вправо, затем влево (то же на другой ноге);
г) прокатиться по заранее начерченной зигзагообразной линии.
«Полоса препятствий»
Для тех, кто уже умеет кататься на скейте, можно предложить полосу препятствий. Через каждые 5—6 м ставятся: 4 цветных кубика, затем корзинка с теннисными мячами; подвешиваются 1-й воздушный шар; 2-й воздушный шар на высоте 1 м; через 5 м кладется последний кубик.
Задание: обойти все кубики, делая петлю вокруг каждого, из корзины взять мяч и на ходу попасть им в шар; проехать в приседе под вторым шаром, обогнуть кубик и по прямой вернуться к месту старта.
Это упражнение можно выполнять на время или как эстафету (если сделать дистанции для двух игроков).
Поезд
Все участники на роликовых коньках встают в колонну по одному, держась руками за плечи впередистоящего. По команде ведущего все начинают движение в колонне. Ведущий имеет право изменить направление движения. Тот, кто расцепил поезд, выбывает из игры.
Хоровод
Участники встают в круг и берутся за руки. По команде ведущего начинают движение в том направлении, которое укажет ведущий. Условия игры те же, что и в предыдущей.
Скейтбол
Игра проводится на поле размером 10X15 м. Ворота от 1 до 2 м в зависимости от количества игроков и их подготовленности. Маленький мяч или кубик отбивают краем доски или роликами при резком развороте. Он выполняется так: ноги расставлены по краям доски, вес тела приходится на толчковую ногу; когда доска опирается только на задние ролики, передние на секунду отрываются от земли, и в это время доска энергично разворачивается и бьет по мячу.
«Пробейте круг»
На площадке чертится круг диаметром 4—8 м (в зависимости от количества игроков). Все играющие становятся по кругу с внешней стороны на расстоянии 1—2 шагов друг от друга. Водящий находится в середине с легким пластцковым кубиком. По сигналу расстарается выбить ногой кубик таким образом, чтобы он вылетел за пределы круга. Игроки должны задержать кубик любым способом, не прикасаясь к нему руками. Тот, кто выпустит кубик из круга, становится водящим. Игроки заранее должны договориться, что проигравшим является тот, у которого кубик выскочит из круга с правой (левой) стороны. Для усложнения игры можно выбирать двух водящих и играть двумя кубиками.
 Версия для печати
|
